私は胸が大きすぎてしかも垂れていることが悩みです

 

胸が大きいので、仕事でどのような服装にするか悩みます。ラインがはっきり出る服は胸を強調してしまいなんだか下品な印象になります。私服でも、私は背が小さいので本来ならば服のサイズはsサイズなのですが、胸に服のサイズを合わせると?サイズや?サイズになり、袖の丈や服を着た感じが全体的に長く、大きく見えてしまいます。
そして下着選びも困っています。大きなサイズの下着はなかなかかわいいデザインがありません。下着専門店でもデザインの少なさは同じで、デザインを重視して少し小さめの下着を我慢して着用することもあります。
そして大きいために胸が垂れてしまい、彼氏とのデートの時に一緒にお風呂に入ったりするのがすこし億劫に感じます。また、垂れていることで服も余計にアンバランスな着こなしになっています。もし垂れてなかったら胸が大きいことを自身に代えられるのではないかと思います。

 

 

 

バストアップについて調べると・・・


バストアップについて調べると大胸筋を鍛えることと、よい下着を選ぶことが効果的であるとわかりました
まず、大胸筋を鍛えると胸を支えてくれる筋肉が増えるのでバストアップにつながるとのことでした。よくある筋トレ方法は胸の前で力を入れて手を合わせるトレーニングです。私はそれでは物足りないので膝をついて腕立て伏せを週一回30回程度行っています。大胸筋が大きくなっているのはまだわかりませんが、胸のむくみが取れたような気がします。
もう一つは下着についてですが、ワコールの「スロギー」のように締め付けて跡が残らない下着を着るのが良いそうです。締め付けないことが胸の周りの血行を良くしてお肉が落ちるのを防ぐそうです。締め付けないことに不安がありましたが実際に着用してみると思ったほど気になりませんでした。デザインは小さいサイズから大きいサイズまで変わらないのと、シンプルでかわいい色なのでお気に入りです。あとは寝るときはナイトブラを着用するのが良いそうです。ナイトブラは持っていないのでぜひ挑戦したいです。

 

 

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